Можно ли есть котлеты во время похудения: мнение диетологов
Ни для кого не секрет, что котлеты относятся к наиболее востребованным блюдам домашней кухни.
Многие готовят котлеты практически каждый день.
Если возникает необходимость похудения, то сразу возникает вопрос: можно ли оставить котлеты?
Что по этому поводу думают диетологи?
На первый взгляд может показаться, что ничего особенно плохого в котлетах нет. В составе присутствует мясо, яйца, лук, овощи. Эти компоненты можно считать практически безопасными.
Однако не стоит забывать о растительном масле, хлебе и панировочных сухарях. Они в значительной мере оказывают влияние на калорийность блюда
Поэтому при проблемах с лишним весом от котлет стоит отказаться, считают эксперты. Вместо этого можно обратить внимание на диетические сорта мяса, которые варятся, готовятся на пару или запекаются.
Стоит найти более полезные варианты блюд, которые не вредят фигуре и здоровью. Стоит отметить, что отказ от котлет помогает улучшить показатели холестерина и в целом оказать позитивное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.
