Можно ли есть мороженое людям, которые не хотят испортить фигуру: мнение диетологов
В жаркую погоду устоять перед соблазном насладиться вкусным мороженым практически невозможно.
Особенно в современном мире, где можно найти угощение с самыми необычными и интересными вкусами.
Однако стоит понимать, что мороженое относится к десертам, отмечают эксперты. Поэтому складывается впечатление, что продукт явно находится в "запретной зоне" для всех, кто хочет всегда иметь хорошую фигуру.
Опасно ли мороженое с точки зрения лишнего веса?
Стоит понимать, что важно предварительно изучать мороженое. Если у продукта максимально натуральный состав, невысокий процент жирности и относительно небольшое количество сахара, то побаловать себя иногда можно.
Однако даже в таких случаях стоит ограничиваться одной небольшой порцией не чаще пары раз в неделю.
Если пренебречь данным правилом, то набор лишнего веса и ухудшение качества тела будут обеспечены.
Но и отказываться от любимой еды тоже опасно: в таком случае вам все равно захочется побаловать себя чем-то вредным и вы "сорветесь".
Поэтому лучше выбирать мороженое, поскольку оно хотя бы обладает хорошим составом и в целом безвредно для здоровья в разумном количестве.
Ранее мы рассказывали о том, каких сложностей стоит ожидать во время похудения.
