Можно ли есть виноград с косточками: польза и вред
Вопреки распространенному мнению, есть виноград с косточками можно и даже нужно.
Рассказываем, почему стоит завести привычку употреблять виноград с косточками.
Почему виноград нужно есть с косточками
Как и сам виноград, косточки обладают антиоксидантным действием.
Употребление виноградных косточек улучшает обмен веществ и работу нервной системы, позволяет снять нервное напряжение и раздражительность, преодолеть апатию, укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить плохой холестерин и риск развития тромбоза, нормализовать давление.
Однако нужно помнить, что у винограда имеется ряд противопоказаний.
Виноград нельзя употреблять при обострении язвенной болезни, вздутии живота, диарее, колите, циррозе печени, ожирении, сахарном диабете, гипертонии, стоматите и кариесе.
Ранее мы рассказывали, стоит ли отказываться от макарон на диете.
