Можно ли пить кофе при похудении: диетологи дали окончательный ответ
Кофе по сей день остается одним из наиболее противоречивых напитков: поклонники видят в нем неоспоримую пользу, а другие считают, что он весьма вреден для фигуры и здоровья.
Также не стоит забывать и об огромной популярности кофе.
Можно ли употреблять напиток при диетическом питании
Эксперты отмечают, что правильно приготовленный кофе никак не может навредить вашей фигуре, так как сам по себе напиток калорийным не назовешь.
Угрозой для фигуры он становится в тот момент, когда вы решаете добавить к нему сахар, сироп или взбитые сливки. Такой "вкусный" напиток однозначно употреблять при похудении не стоит. В противном случае его смело можно будет сравнивать с полноценным приемом пищи.
Также не стоит забывать, что простой черный кофе - это отличное средство для метаболизма. С помощью напитка можно более активно сжигать поступившие калории.
Кофе является находкой для тех, кто худеет или поддерживает форму с помощью тренажерного зала. Если "угоститься" чашечкой тонизирующего напитка за 30-60 минут до начала тренировки, то занятия станут более продуктивными.
