Кофе по сей день остается одним из наиболее противоречивых напитков: поклонники видят в нем неоспоримую пользу, а другие считают, что он весьма вреден для фигуры и здоровья.
Также не стоит забывать и об огромной популярности кофе.
Эксперты отмечают, что правильно приготовленный кофе никак не может навредить вашей фигуре, так как сам по себе напиток калорийным не назовешь.
Угрозой для фигуры он становится в тот момент, когда вы решаете добавить к нему сахар, сироп или взбитые сливки. Такой "вкусный" напиток однозначно употреблять при похудении не стоит. В противном случае его смело можно будет сравнивать с полноценным приемом пищи.
Также не стоит забывать, что простой черный кофе - это отличное средство для метаболизма. С помощью напитка можно более активно сжигать поступившие калории.
Кофе является находкой для тех, кто худеет или поддерживает форму с помощью тренажерного зала. Если "угоститься" чашечкой тонизирующего напитка за 30-60 минут до начала тренировки, то занятия станут более продуктивными.