Названа самая полезная диета для мужчин: подтверждено наукой
Чаще всего слово диета воспринимается как ограничение рациона питания с целью борьбы с лишним весом.
В реальности соблюдение диеты позволяет избежать целого ряда заболеваний, в том числе хронических. А еще есть диета для женского и мужского здоровья. Расскажем о последней.
Существует диета, которая помогает мужчинам снизить риск развития такой формы онкологии, как рак простаты.
Заболевание развивается скрытно, но риск можно минимизировать.
Согласно последним научным исследованиям, которые опубликовал журнал JAMA Network Open, риск развития рака простаты можно снизить в два раза.
Такие результаты демонстрировали мужчины, рацион которых был богат свежими фруктами и овощами, а также зерновыми.
Всего в рамках исследования было изучено самочувствие свыше 2000 мужчин в возрасте 65 лет.
Оказалось, что указанный рацион снижает вероятность развития данной формы онкологии почти вдвое.
Вместе с этим снижается риск развития диабета, заболеваний сосудов и сердца, а вместе с ними риск внезапной смерти.
Даже у мужчин с подтвержденным диагнозом, но у которых болезнь не распространилась на другие части тела, были выявлены положительные изменения.
Рацион из растительной пищи снижал риск распространения рака на 47 %.
Ранее мы рассказывали, какое количество яблок можно есть в день.
