Названо безопасное количество блинов за один прием
Употреблять блины каждый день не следует, могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Об этом предупредила врач-диетолог Марьяна Джутова.
Сколько блинов можно съесть за один прием пищи без вреда для здоровья, эксперт рассказала РИАМО.
Сколько блинов можно съесть за раз
Как рассказала Джутова, при определении оптимальной порции нужно учитывать особенности организма.
В среднем два-три блина – это безопасная порция за один прием пищи, – уточнила диетолог.
При этом на ежедневной основе употреблять данное блюдо не следует.
Избыточное употребление блинов, предупредила диетолог, может повлечь изжогу, тяжесть в желудке и другие проблемы с пищеварением.
Высокое содержание крахмала требует дополнительной работы от организма, – пояснила специалист.
Также необходимо учитывать, что блины являются калорийным блюдом.
Чтобы организму было легче переваривать блины, лучше пить травяной чай, компот или воду, – посоветовала Джутова.
Холодной воды и газировки следует избегать, они замедляют пищеварение.
