Названо лучшее время для употребления высококалорийной еды

Диетологи из США считают, что калорийную пищу лучше употреблять в утреннее время.

При этом, на ужин следует снизить потребление калорийной еды.

Забавно, но проведенное исследование с участием 50 000 добровольцев показало, что сытный завтрак даже способствует похудению.

Установлено, что кто не пренебрегает завтраком, имеет постоянный низкий индекс массы тела.

Причина такого феномена кроется в том, что калорийный завтрак уменьшает чувство голода на протяжении всего дня.

Кроме этого, сытные завтраки понижают уровень жиров в крови человека, а также улучшают чувствительность к инсулину.