Названы 3 простых продукта, которые уберут жир на животе

21.07.2020 17:51

Медики назвали 3 продукта, которые помогут избавиться от висцерального жира на животе.

Висцеральный жир – это самый опасный тип жироотложения.

Дело в том, что висцеральный жир располагается внутри брюшной полости вблизи жизненно важных органов, включая желудок, печень и кишечник.

Если жира на животе образуется слишком много, это чревато развитием серьёзных заболеваний.

Чтобы избавиться от жира на животе, медики рекомендуют включить в рацион следующие продукты.

Названы 3 простых продукта, которые уберут жир на животе

Яйца. Яйца являются отличным источником белка. Чтобы похудеть, нужно каждое утро съедать по 2 яйца. 

Хумус. Хумус богат белком и полезными полиненасыщенными жирами. Исследования ученых показывают, что у любителей хумуса талия в среднем на 8% меньше, чем у тех, кто его не ест.

Сельдерей. Сельдерей эффективно борется с накоплением жира на животе. Дело в том, что сельдерей богат клетчаткой, электролитами, витамином С и кальцием. Все эти вещества запускают обмен веществ, выводят из организма лишний жир.

Фото: Pixabay

Автор: Светлана Протас Редактор интернет-ресурса