Названы простые правила, которые помогут избавиться от жира на животе
Жировые отложения в области талии это не только эстетическая проблема, но и угроза для нормальной работы внутренних органов.
На самом деле такие скопления могут присутствовать в разных частях тела, но внимание общественности приковано именно к проблеме висцерального жира.
Жировые отложения в брюшной полости зависят не только от образа жизни, но и от некоторых особенностей организма.
Так принято, что именно увеличение объемов талии является сигналом, что пришла пора худеть.
Однако отложения собираются не только под кожей, но и вокруг внутренних органов.
Это мешает их нормальной работе, способствует развитию сахарного диабета, гипертонии и даже онкологии.
Эксперты в области здорового питания в первую очередь рекомендуют поменять диету.
Затем следует ввести в расписание физические упражнения, но обязательно с учетом возрастных параметров.
Крайне негативно на размерах талии сказывается вечерний прием пищи, а потому не следует передать на ужин.
При необходимости нужно обратить внимание на гормональный фон.
