От каких напитков стоит отказаться пожилым людям: мнение диетологов

Людям, которые преодолели 50-летний рубеж, важно ответственно относиться к формированию рациона питания.

Ведь многие привычные продукты могут наносить серьезный вред организму, становясь причиной развития многих опасных заболеваний.

Зарубежным диетологам удалось выяснить, какие напитки не стоит пить пожилым людям. Выводы ученых были опубликованы иностранным научным изданием.

Что стоит исключить из привычного меню?

Если вы хотите прожить долгую жизнь без развития опасных хронических заболеваний, то стоит отказаться от напитков, в составе которых много сахара.

От таких напитков нет никакой пользы для организма.

Вместо этого газировка повышает уровень сахара в крови, становясь одной из причин развития сахарного диабета. Также сладкие напитки негативно отражаются на состоянии мозга.

Какова альтернатива газировке?

Эксперты считают, что лучше всего остановить свой выбор на полезном молоке, поскольку этот напиток оздоравливает организм.

Не стоит забывать и о чистой воде, объем которой должен варьироваться в пределах 1,5-2 литров. Особой пользой для пожилых пациентов обладает свекольный сок, который позитивно отражается на показателях давления.

 

• Новости по теме:
• здоровье
• наука
• напитки
• газировка
• советы
• 11 Декабря 2021

---