Почему при правильном питании рекомендуется употреблять арахисовую пасту: мнение диетологов

Арахисовая паста приобрела особую популярность в западном питании, однако постепенно и мы начали пробовать этот удивительный продукт.

На первый взгляд может показаться, что это крайне жирная и калорийная пища, которую стоит обходить стороной.

Но дела обстоят иначе: это весьма ценный продукт питания.

Почему арахисовую пасту рекомендуют включить в рацион при правильном питании

Идеальный растительный протеин 

В зависимости от производителя количество белка может варьироваться, однако оно редко бывает ниже 20 граммов на 100 граммов продукта.

Это весьма мощные показатели. Даже с учетом высокой калорийности арахисовую пасту стоит включить в рацион при активных занятиях спортом.

Это находка для женщин

Эксперты отмечают, что арахисовая паста сможет стать вашим личным секретом идеальной внешности. Если употреблять пару ложек арахисовой пасты каждый день, то можно избавиться от глубоких морщин, сделать кожу подтянутой и сияющей, а также отрастить роскошные волосы.

Голод

Если вы не знаете, чем перекусить, то смело выбирайте бутерброд с арахисовой пастой. Это позволит на долгое время утолить голод, насытив организм полезной и вкусной едой.

• Новости по теме:
• правильное питание
• арахис
• советы
• здоровье
• наука
• 12 Октября 2023

---