Почему стоит каждый день употреблять куркуму: ученые назвали 5 причин
Пряности и специи известны человечеству еще с древних времен: когда их стоимость была так высока, что позволить себе приправы могли только короли, знать и зажиточные купцы.
Еще в те времена целителям удалось выяснить, что некоторые пряности по эффективности являются настоящим лекарственным средством.
Куркума является одной из самых популярных специй в индийской медицине. И это не просто так: эффект от употребления приправы удивительный.
Если вы сомневаетесь в пользе куркумы, то ознакомьтесь с 5 аргументами ученых:
1. Специалистам удалось выяснить, что регулярное употребление этой пряности помогает надежно защититься от онкологических заболеваний.
2. Трудно переоценить влияние куркумы на органы желудочно-кишечного тракта: специя нормализует баланс микрофлоры, снижает уровень кислотности, упрощает процесс пищеварения, защищает от гастрита и язвы.
3. Это один из самых доступных продуктов для укрепления иммунной системы.
4. Также куркума помогает защититься от диабета, так как способствует нормализации уровня сахара.
5. При соблюдении диеты и физической нагрузке куркума оказывает действенную помощь в ускорении процесса похудения.
Фото: Pixabay
