Специалисты назвали 4 продукта, заменяющие животный белок

Специалисты уверяют, что человек может обойтись и без мяса, так как существуют продукты заменители.  

Морские водоросли

Ученые полагают, что данный продукт — не такой уж простой, и вовсе не трава, а своего рода суперфуд, который по питательным свойствам ничем не отличается от куриных яиц.

Насекомые

Оказывается, мясо насекомых — прекрасный источник белка, в котором содержится множество полезных жирных кислот, кальция, железа, витаминов группы В.

Фасоль

Фасоль всегда считалась полезным продуктом, что, собственно, и не удивительно. Потому что она богата на фтор, железо, фосфор, калий, кальций и магний.

Орехи

Орехи – незаменимый продукт, который обогащён множеством питательных веществ: минералы, полезные жиры и витамины.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• продукты
• питание
• здоровье
• 4 Февраля 2019

---