Ученые: чувство вины приводит к набору веса

Академики провели эксперимент, который продемонстрировал, что из-за чувства вины можно набрать лишний вес.

Ученые из Университета Новой Зеландии сделали заключение: люди, которые навязывают себе чувство вины после того, как съели немного шоколадного торта, испытывают негативные эмоции, а это значительно замедляет работу метаболизм.

Поэтому эксперты советуют не ограничивать себя в продуктах, есть всё и по чуть-чуть, а главное не корить себя, если вы один раз за день съели небольшой кусочек тортика. И настраивайте свой организм так, чтобы он думал, будто любая еда – праздник.

Фото: из открытых источников

• Новости по теме:
• психология
• ожирение
• диета
• 13 Декабря 2018

---