Ученые доказали, что спорт не помогает женщинам похудеть

Британские научные сотрудники из Бангорского университета считают, что сбросить лишний вес одними физическими упражнениями невозможно.

Главным условием успешного похудения является грамотное сочетание спорта и диеты.

Другими словами, нельзя при прежнем рационе питания заметно исправить свою фигуру, посещая спортзал.

Свои выводы ученые подтвердили экспериментально с привлечением 70 женщин в возрасте 18-32 лет  с признаками ожирения.

На протяжении 8 недель участницы посещали спортзал 3 раза в неделю. При этом не изменялся рацион питания. Как и предполагалось, никто из участниц не сбросил лишние килограммы.

Таким образом, занятия спортом позволяют лишь нарастить мышечную массу, но никак не сбросить лишний вес без соблюдения диет.