Ученые назвали идеальный завтрак для людей с диабетом

Зарубежные специалисты опубликовали результаты новейших исследований, в которых были названы лучшие варианты завтрака для диабетиков.

Им оказалось яйцо, потребление которого не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы, но и понижает уровень сахара в крови.

Яйцо, уверены ученые, является не только источником антиоксидантов и других микроэлементов, но и повышает уровень «хорошего» холестерина, снижает «плохой». 

Эксперты советуют такой завтрак людям, страдающим диабетом  и тем, кто желает похудеть. Однако отделять белок от желтка всё же не стоит, чтобы получить максимум пользы от продукта.

Фото: из открытых источников