Ученые назвали очень необычный признак хорошего питания и здорового микробиома у мужчин
Испанские ученые назвали очень необычные признаки того, что кишечник мужчины находится в оптимальном состоянии.
В частности, подразумевалось питание согласно рекомендациям средиземноморской диеты, которая, как известно, большей частью своей состоит из растительной пищи.
Давно известно, что растительная пища способствует росту бактерий в кишечнике, улучшающих усвоение клетчатки.
Ученые привлекли к участию 18 добровольцев мужчин и подвергли анализу объем их стула и обилие газообразования в день.
Путем замысловатых манипуляций исследователи даже определили объем газов, который выпускают мужчины.
Сравнив показатели средиземноморской диеты с другими гастрономическими привычками, ученые пришли к выводу, что первый рацион питания способствует большему выделению газов.
Этот процесс зависит от бактерий Agathobaculumand anaerostipes и Agathobaculum butyriciproducens, которые являются полезными для здоровья кишечника и организма.
Они даже защищают от заболеваний сердца, сахарного диабета и нормализуют уровень холестерина.
Иными словами, если у мужчины на растительной диете увеличивается газообразование, это верный признак «хорошего питания и здорового кишечника».
