Ученые опровергли факт о том, что некоторые люди могут не заниматься спортом

Исследователи пришли к выводу, что спорт и физические упражнения на каждого человека влияют по-разному. Например, для  одних он совершенно не подходит, а другим идет только на пользу.

Как утверждают ученые, здесь самое главное определиться с теми спортивными видами, которые подходят определенному человеку.

Наблюдения за добровольцами показали, что повторения определенных упражнений на протяжении 3-х недель один человек может заметно сбросить вес и набрать мышечную массу, а второй  останется в прежней форме.

Это говорит о том, что человек не нашел подходящую для себя нагрузку. В этом случае, например,  если от бега нет эффекта, можно попробовать заняться плаванием или йогой.

Более того, следует принимать во внимание и объемы нагрузок. Так, одним достаточно для результата и 6 часов в неделю, а другим и 12 будет недостаточно.

К сожалению, исследователи пока не могут научно объяснить такие особенности, поэтому исследования будут продолжены.