Ученые уверены, что гаджеты во время еды способствуют набору веса
Диетологи из Бирменгемского университета предложили самый простой способ похудеть.
Для этого достаточно всего лишь во время трапезы отказаться от всяческих гаджетов, включая смартфоны, планшеты, телевизоры.
Дело в том, что во время приема еды на аппетит оказывает влияние память человека. Так, чем лучше он помнит свой завтрак, обед или ужин, тем меньше будет потом перекусывать.
В эксперименте приняло участие порядка 40 женщин, которых разделили на 3 группы.
Первой группе давали вознаграждение за игры на планшете во время еды, вторая просто играла за обедом, а третья кушала без раздражающих факторов.
Установлено, что первая группа съела на 70% больше, чем женщины из третьей группы. . При этом разница в количестве съеденного у женщин из второй группы с другими составила 20%.
Таким образом, использование гаджетов вовремя перекуса или полноценного обеда неминуемо ведет к набору веса, поскольку человеку тяжело контролировать количество съеденного.
