В чем опасность "пивного" живота и как от него избавиться – рассказывает врач-эндокринолог
В науке «пивной» живот, нередко встречающийся среди сильного пола, известен под более прозаическим названием – абдоминальное ожирение.
Такое явление человеческому организму не сулит ничего хорошего, и проще говоря – это опасно для здоровья, предупреждают врачи-эндокринологи.
Те, кто считает, что это всего лишь косметический изъян, глубоко ошибаются.
В чем опасность
На самом деле задуматься должен любой мужчина, у которого объем талии превышает 94 сантиметра. Индекс массы тела при этом не имеет никакого значения.
В такой ситуации стоит задуматься о риске возникновения инсульта, инфаркта миокарда, сахарного диабета и метаболического синдрома.
Вы не сможете вести прежнюю жизнь, и дай бог, чтобы сохранили ясный ум и достаточную подвижность, чтобы обслужить себя, — цитирует слова врача-эндокринолога Зухры Павловой МИА «Россия сегодня».
Как с этим бороться
На сегодняшний день проблема "пивного" живота актуальна для мужчин в возрасте 35 лет, а потому специалист рекомендует для начала обратиться к эндокринологу для проверки гормонов.
Затем необходимо заняться физической нагрузкой, отжиматься, приседать, выполнять ежедневные прогулки не менее 40 минут в день в умеренном темпе.
Завершает комплекс мероприятий отказ от мучной продукции, пиццы и майонеза, при этом лучше всего вести гастрономический дневник.
