Вода помогает добиться больших успехов при диете

Для многих не секрет, что обильное количество воды способствует более быстрому и эффективному похудению.

Группа ученых из Медицинского центра при Берлинском университете доказала это в очередной раз, проведя ряд исследований, посвященных влиянию потребления воды на снижение веса.

Было установлено, что стройная форма вырисовывается намного быстрее, если перед приемом пищи выпивать 2 стакана воды.

При соблюдении правильной диеты, вода снижает количество потребляемых калорий и увеличивает расход энергии, который содержится в теле. За счет больших объемов воды увеличивается термогенез.

Помимо похудения вода снижает риски появления диабета.

Фото: из открытых источников 

• Новости по теме:
• вода
• похудение
• организм
• здоровье
• наука
• 6 Августа 2018

---