Возрастную слепоту можно предупредить при помощи диеты

Новозеландская группа ученых во главе с Наоком Чепменом оценили роль питания при возрастной макулярной дегенерации.

Под этим заболеванием специалисты понимают прогрессирующую дегенерацию центральной зоны сетчатки, которая впоследствии приводит к слепоте.

Чтобы понять, каким образом образ жизни и рацион питания человека влияет на вероятность развития проблем, связанных со зрением, ученые изучили уже имеющиеся масштабные исследования в этом направлении.

Установлено, что риск прогрессирования возрастной макулярной дегенерации уменьшается, если человек следует средиземноморской или восточной диетам. В то же время, западноевропейский стиль питания повышал вероятность в старости столкнуться с этим заболеванием.

Так, для профилактики возрастной слепоты рекомендуется употреблять морепродукты и жирную рыбу, а также овощи, фрукты, бобовые, цельные зерна.

Напротив, следует свести к минимуму в рационе питания красное мясо, жареный картофель, жирные молочные продукты и яйца.

Фото: из открытых источников