Если стресс – заведите собаку: как питомец поможет справиться с неприятным состоянием
Помощь, которую оказывают собаки свои владельцам, хоть и не всегда заметна, но невероятно ценна.
Так, согласно последним исследованиям четвероногие друзья человека помогают ему справиться со стрессом и улучшают ментальное здоровье.
При поглаживании животного у человека снижается уровень кортизола, то есть гормона стресса.
А если не только гладить питомца, но и играть с ним и проводить время за обучением командам, уровень гормона любви – окситоцина – растет как на дрожжах.
Помимо этого, собаки – наши помощники, когда речь идет о посттравматическом стрессовом расстройстве.
Ученым удалось установить, что после такой терапии в окружении домашних питомцев у большинства пациентов уменьшились симптомы, а часть из них смогла снизить количество принимаемых препаратов.
Кроме этого, питомцы нуждаются в ежедневных прогулках, что, в свою очередь, означает, что у хозяина собаки каждый день есть возможность подышать свежим воздухом, и «прокачать» свою физическую активность – хочет он этого, или нет.
В свою очередь, прогулки на сведем воздухом приносят пользу здоровью, а также обеспечивают зарядом энергии и поднимают настроение.
