5 неожиданных причин, почему полезно спать без одежды

Психологи назвали и обосновали 5 причин, почему полезно спать без одежды.

Глубокий сон

Когда человек спит в пижаме, то его обычная температура поднимается, и её нельзя контролировать. А когда человек спит обнаженный, то организм самостоятельно регулирует температуру.

Снижение веса

Так как организму нужна энергия для того, чтобы согреться, поскольку вам холодно, то он в качестве «энергетика» будет перерабатывать коричневый жир. Уже через месяц вы ощутите результат.  

Уровень инсулина

Оказывается, что холодные температуры влияют на лептин и адипонектин — гормоны, которые отвечают за баланс уровня инсулина.

Здоровье кожи

Нагота спасает от забитых пор, опрелостей и сыпи, спровоцированных трением, бактериальных и грибковых инфекций.

Отношения

Когда человек прикасается кожей к коже другого человека, то вырабатывается дофамин, гормон радости. Также такие прикосновения расслабляют и облегчают засыпание.

Фото: © Белновости

• Новости по теме:
• красота
• здоровье
• 22 Января 2019

---