Содержание
6 удивительных вещей, которые происходят с нами во время сна
04.11.2019 20:35
Обновлено: 28.02.2023 08:40
Все мы любим поспать. Однако мало кто знает, что во время сна с человеком происходят удивительные вещи. А вы когда-то задумывались, почему людям снятся сны? Откуда они берутся в нашей голове?
Ученые во время сна обнаружили несколько удивительных вещей. Предлагаем взглянуть на них подробнее.
1. Чувство, что вы резко падаете.
Наверное, нет такого человека, которому бы не снилось это. А вы знаете, из-за чего мы испытываем это ощущение?
В такие моменты наши мышцы резко сокращаются. А происходит это из-за того, что человеческий мозг не успевает понять, что он погружается в сон.
2. Во сне у человека формируются новые воспоминания.
В то время, когда человек впадает в глубокий сон, он начинает обрабатывать и хранить все воспоминания. Это касается не только того, что произошло с нами вчера или в этом месяце.
Мозг накапливает воспоминания о том, что происходит с нами в течение всей жизни. Даже если во время бодрствования вы не помните о каких-то событиях из вашей жизни, то это только так кажется.
Вы легко можете вспомнить об этом во время сна. Именно поэтому говорится, что если человек хочет запомнить что-то, то необходимо внимательно прочитать эту информацию перед сном.
3. Какая основная причина страшных снов?
Все сны, которые нам снятся, – это совокупность наших воспоминаний. Хороший сон будет у вас или плохой, зависит от того, с какой скоростью нейроны будут передавать вам информацию.
А вот скорость их передачи напрямую зависит от того, как будут двигаться ваши зрачки. Если они движутся спокойно и плавно, то и сон будет хороший. А вот быстрые движения говорят о страшных сновидениях.
4. Чем больше сна, тем моложе кожа.
Ученые установили, что для того, чтобы выглядеть молодо, человеку нужно спать 8-9 часов в сутки. За это время наша кожа восстанавливается и внутри её распространяется коллаген.
Именно благодаря ему она становится упругой, а морщины образуются по минимуму. Чем больше сна, тем больше вероятность, что процесс старения вашего организма будет замедлен.
Однако здесь есть одно важное правило. Спать необходимо ложиться до полуночи. Есть люди, которые могут лечь в два часа ночи, но при этом они много спят днём. В общем у них выходит 8-9 часов сна, но такой сон не пойдёт на пользу.
5. Мозг обрабатывает информацию даже во сне.
Наверное, мало кто из нас задумывается, как много информации мы получаем в течение дня. Её очень много, именно поэтому мозг не перестаёт заниматься её обработкой даже в то время, когда человек спит.
Мы спим, а наш мозг сортирует всё, что получил в течение дня. Он самостоятельно распределяет полученную информацию и отмечает её как важную и не очень важную.
Из-за этого человек, проснувшись, может о чём-то забыть, а важные детали он постоянно перекручивает в своей голове.
6. Когда мы спим, то наш сердечный ритм замедляется.
Если человек крепко спит, то его сердце начинает биться медленно. А во время сна отдыхаете не только вы сами, но и все ваши внутренние органы. А вот мозг продолжает работать, но уже не так активно, как обычно.
Фото: Pixabay
