Бьет рекорд по трансжирам: медик назвал самые опасные продукты для сердца
Вредная пища, несбалансированный рацион приводят не только к проблемам с фигурой, общим состоянием, но и провоцирует проблемы с сердцем и сосудами.
Подробнее об этом пишет портал «Здоровое питание РФ» со ссылкой на доктора Аллу Погожеву.
Она заявила, что раньше в проблемах винили животные жиры, холестерин, рекомендовали есть меньше яиц, мяса, молочки, то сейчас медики добавили в список вредных элементов трансжиры.
Последние в большом количестве можно найти в выпечке, фастфуде и соусах.
Если переборщить с трансжирами, то в итоге это приведет к повышению «плохого» холестерина.
Поэтому любители покупных лакомств сильно рискуют тем, что могут столкнуться с проблемами, что в итоге увеличивает риск ишемической болезни сердца.
Поэтому в первую очередь для сохранения здоровья и продления жизни придется отказаться от магазинной выпечки.
Все же в подобных угощения может быть до 30 % трансжиров.
