Что полезнее: цикорий или какао
Практически каждая семья утром, вечером регулярно пьют какие-либо напитки.
Сейчас производители продают цикорий с различными добавками: шиповником, боярышником и другими, что делает данный напиток еще более полезным. А какие полезные вещества/микроэлементы входят в его состав?
Из нежелательных компонентов в цикории присутствует кофеин, которого в этом продукте значительно меньше, чем в кофе.
В цикорий также входят:
Полезные микроэлементы: калий, кальций, железо, селен, фосфор, цинк, магний, медь, марганец;
Витамины: А, Е, К, С, РР, группы В (от 1 до 6, В9);
В незначительном количестве углеводы, жиры, белки.
Люди, страдающие от изжоги утверждают, что цикорий эффективно помогает им бороться с повышенной кислотностью: после употребления данного продукта изжога исчезает.
Врачи-диетологи утверждают, что умеренное потребление цикория благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы,
ЖКТ, эффективному выведению из организма токсинов/шлаков.
Не рекомендуется пить цикорий вечером, а тем более перед сном.
Какао
Как правило, то какао, которое можно купить в магазинах является отходом после производства тертого какао и масла, которые используются для производства шоколада и качественных конфет из него.
В состав продукта входят:
В незначительных количествах жиры, белки, углеводы;
Клетчатка. Вся клетчатка, которая была в бобах после их переработки остается в порошке. Клетчатка благотворно воздействует на работу ЖКТ, создает в нем невыносимые условия для болезнетворных организмов;
Полезные микроэлементы: калий, магний, кальций, железо, молибден, медь, марганец.
Какао как утверждают врачи-диетологи, положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, работу клеток головного мозга, наполняет организм полезными и необходимыми для его правильного функционирования микро – и макроэлементами.
