Диетолог назвал вредные молочные продукты

04.02.2022 14:19

Не стоит перебарщивать с молоком, плавленым сыром и кефиром в рационе.

Об этом сообщил диетолог Евгений Арзамасцев во время беседы с представителями издания "Москва 24".

Также специалист объяснил свою позицию.

Как известно, молоко обладает большим количеством жира, который вреден для организма.

Особенно осторожно к употреблению продукта стоит относиться пациентам с повышенным холестерином.

Молоко
Фото: Pixabay

Также доктор пояснил, что жиры помогают усваивать витамины. При их «удалении» исчезает много кальция. Лучше отдавать предпочтение молоку от 1,5 до 2,5 % жирности, но пить его надо только в ограниченном количестве.

Покупать обезжиренные продукты не стоит, в них слишком много сахара для усиления вкуса.

Как пояснил Арзамасцев, известная кефирная диета  может вызвать кандидоз.

Стоит отказаться и от плавленого сыра. В продукте слишком много натрия, который плохо отражается на организме.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса