Диетолог предупредила о последствиях чрезмерного употребления зеленого чая
Зеленый чай – полезный и тонизирующий напиток. Он считается хорошим антиоксидантом.
Также продукт богат витаминами группы В, кофеином, танином. Он отлично очищает организм. Однако чрезмерное употребление напитка несет в себе ряд рисков. Об этом заявила диетолог Светлана Фурс.
Медик в своем микроблоге пояснила, кому следует ограничить количество выпитого чая.
Как отметила врач, беременным необходимо быть аккуратными с этим напитком, не стоит делать его крепким, поскольку зеленый чай содержит кофеин и не дает организму правильно усвоить фолиевую кислоту.
Фурс сказала, что при глаукоме и гипертонии следует отказаться от этого горячего напитка.
Как отметила специалист, танин, который содержится в чае, может вызвать раздражение слизистой оболочки. Это значит, что пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки этот напиток тоже противопоказан.
Запивать еду тоже не рекомендуется этим чаем. Вещества, которые в нем содержатся, будут мешать усвоению полезных веществ и витаминов, которые человек получает из продуктов питания.
Следует брать чашку чая всего через час после приема пищи.
