Диетолог рассказала, кому нельзя есть хлеб
Мягкий и ароматный хлеб с хрустящей корочкой любят многие.
Он служит дополнением к различным блюдам: супам, кашам, закускам. Однако не все задумываются о вреде этого продукта.
Дело в том, что из-за высокого гликемического индекса он может навредить некоторым группам пациентов.
От хлеба необходимо отказаться пенсионерам с проблемами со здоровьем. Речь идет о мужчинах и женщинах, которые склонны к инсулинорезистентности. Кроме того, нельзя есть его тем, кто страдает от диабета и лишних килограммов.
Об этом сказала врач-диетолог Марият Мухина во время беседы с представителями издания «Народные новости».
Доктор подчеркнула, что опасность для пенсионеров могут нести также каши и крупы.
Их лучше заменить на более полезную еду.
К примеру, восстановить баланс помогут творог, яйца и мясо.
Мухина отметила, что полезны будут травяные чаи, свежевыжатые соки, кисломолочные продукты и обычная чистая вода.
