Диетолог рассказала про пользу черного и зеленого чая

28.04.2022 07:45

Чай – привычный для многих напиток, который употребляют несколько раз в день.

Однако перебарщивать с этим продуктом не стоит. Даже людям с самым крепким здоровьем не стоит выпивать больше шести чашек в сутки.

Диетолог Юлия Панова объяснила пользу чая.

Оказалось, что некоторым людям больше подходит черный чай, а кому-то следует выбирать зеленый.

Она пояснила, что черный чай лучше выбирать гипотоникам, а также тем, кто часто замерзает.

Диетолог рассказала про пользу черного и зеленого чая
Фото: Pixabay

Что касается зеленого чая, то он отлично подходит для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Также его стоит выбирать эмоциональным мужчинам и женщинам.

Подойдет такой напиток и тем, кто жалуется часто на жару.

Панова подчеркнула, что  чай являются источником кофеина. Потому стоит отказаться от чашки напитка в вечернее время.

Специалист выделила травяные чаи.

«Ромашку, иван-чай, чабрец можно практически всем при отсутствии аллергии, а вот шалфей, душица и солодка влияют на уровень гормонов», - цитирует медика «АиФ».

Пользуется популярностью успокаивающий чай с пустырником. Однако тем, кто имеет проблемы с сердцем, от него стоит отказаться.

Также важно отметить, что такой травяной напиток замедляет пульс.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса