Диетолог рассказала, в какое время дня нужно есть фастфуд, чтобы похудеть
Фастфуд можно есть без вреда для фигуры, если делать это в утреннее время.
Как пишут российские интернет-сайты, своим мнением поделилась известный диетолог Елена Соломатина.
Дело в том, что если фастфуд съесть утром, то в течение дня лишние калории израсходуются, поскольку в это время метаболизм человека работает активнее, чем вечером.
Диетолог также отметила, что нет ничего вредного в том, чтобы изредка позволять себе съедать гамбургер или картошку фри.
Употребление фастфуда в небольших количествах не несёт вреда здоровью.
Разумеется, если злоупотреблять фастфудом и есть его регулярно, то лишнего веса избежать не удастся. Определённой диеты всё же нужно придерживаться. В частности, диетолог посоветовала поменьше употреблять жирной пищи.
По словам диетолога, каждый человек должен индивидуально подбирать себе питание - исходя из потребностей организма.
Фото: Pixabay
