Доктор Мясников назвал продукты-защитники от рака
Известный российский доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты повышают риск развития рака, а какие понижают.
Мясников напомнил, что продукты, которые приводят к развитию рака, содержат в составе канцерогены.
Такие продукты официально числятся в списках ВОЗ.
Это колбасы, сосиски, сардельки, ветчина и прочие мясные изделия.
В списке вредных продуктов также соль.
Спровоцировать рак также могут высококалорийные продукты с животными жирами и трансжирами – это белый хлеб, макароны, рис, выпечка.
Кроме рака, злоупотребление такими продуктами может привести к ожирению и диабету.
К продуктам, которые снижают риск развития рака, медик отнес брокколи, фасоль, рыбу, крупы, цельнозерновой хлеб и зеленый чай.
Тем, кто заботится о своем здоровье, Мясников посоветовал есть каждый день по полкилограмма овощей.
