Содержание
Если вам больше 30 лет, пора начинать чаще есть чеснок
04.12.2022 00:30
Обновлено: 12.04.2023 13:16
30 лет – это молодость, расцвет сил, пик активности и энергичности.
Но это также и начало четвертого десятка, с каждым годом в организме будут постепенно протекать необратимые процессы, важно начинать упорно следить за своим организмом и заботиться о нём.
Чеснок – это один из продуктов, который поможет продлить вашу молодость и защитить организм от разрушительных процессов.
Немного о пользе чеснока
О пользе чеснока сегодня знают практически все, но мало кому известно, что из информации о свойствах этого продукта является выдумкой, а что - правдой. Напрасно сторонники народной медицины наделяют этот плод какими-то магическими и чудодейственными способностями.
В состав этого природного продукта входит масса полезных веществ – витамины, минералы, антиоксиданты, эфирные масла.
Чеснок повышает иммунитет, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на состояние кожи и волос, защищает ЖКТ.
На самом деле это просто природный концентрат активных веществ. Но наука подтверждает его полезные свойства, поэтому многие медики сегодня рекомендуют своим пациентам есть чеснок.
Если вам уже больше 30 лет, самое время обогатить свой рацион этим ароматным продуктом. Хотите узнать почему? Читайте.
Чеснок – природный антикоагулянт
Это означает, что он разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.
Чеснок действует точно так же, как аспирин, но при этом не имеет таких побочных эффектов, как подавление иммунитета, анемия, зуд, крапивница.
Благодаря своим свойствам чеснок-антикоагулянт производит следующие эффекты:
- снижает риск ишемических процессов и болезней, связанных с ними (инфаркт, инсульт, тромбоз);
- устраняет сосудистые «звездочки», защищает от появления варикозных шишек на ногах;
- улучшает кровоснабжение мозга;
- предотвращает гипоксию и гибель клеток мозга, оберегая от слабоумия и потери памяти;
- улучшает микроциркуляцию крови за счет разжижения, а это приводит к более качественному питанию клеток и тканей.
После 30 лет, особенно у людей с сидячим образом жизни, начинают появляться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Но при помощи чеснока можно отсрочить их и продлить себе жизнь.
Чеснок – идеальное лекарство для ЖКТ
Чем старше становится человек, тем хуже работает его пищеварительная система. К тому же у многих после 25 лет начинают дебютировать хронические заболевания органов ЖКТ. Чеснок защищает от гастрита, он уничтожает патогенную флору в желудке.
Кроме этого чеснок защищает от воспалительных процессов, он разжижает желчь и стимулирует её выведение. Чеснок полезен и для кишечника, он улучшает перистальтику, стимулирует регенерацию клеток эпителия, выстилающих кишечник.
Этот продукт защищает от распространенных видов рака органов пищеварительной системы, он нормализует выработку желудочного сока и пищеварительных ферментов.
Чеснок – защита от инфекций
Если вы думаете, что с годами иммунная система остается прежней, то вы ошибаетесь. Статистика показывает, что осложнения от обычных инфекций гораздо чаще встречаются у пациентов старше 30 лет.
Поэтому дополнительная защита и поддержка иммунитета не станет лишней. Чеснок – это не просто природный антибиотик из народных средств. Это растение даже официальная наука признала эффективным антибактериальным средством.
Поэтому, употребляя чеснок, вы сможете снизить нагрузку на вашу иммунную систему, а также защитить организм от опасных инфекций.
Чтобы получить такую пользу от этого растения, достаточно потреблять его регулярно 3-4 раза в неделю, добавлять в сухом и свежем виде к основным блюдам.
Можно просто проглатывать и запивать водой по зубчику чеснока каждое утро. Помните о том, что при наличии каких-либо хронических заболеваний употребление чеснока нужно согласовать с лечащим врачом.
Как видите, чеснок – невероятно полезный продукт, который подходит всем. Но тем, кто старше 30 лет, потреблять этот продукт крайне необходимо, ведь он поможет защитить организм от преждевременного старения и продлит жизнь!
