К каким последствиям может привести отказ от завтрака: мнение экспертов
Многие люди не приучены с детства к культуре правильного питания, что оказывает влияние на всю взрослую жизнь.
К примеру, завтракать привыкли далеко не все.
Многие предпочитают чашку кофе или чая с утра и на этом их прием пищи заканчивается.
К чему может привести подобный подход к завтраку
В первую очередь стоит отметить, что пострадают органы пищеварения. У людей, которые не привыкли завтракать, часто диагностируют гастрит.
Поэтому при наличии предрасположенности к заболеванию стоит готовить хотя бы легкий завтрак.
Также стоит ожидать и проблем с весом. Если вы не позавтракали, то во время работы будете искать легкий и доступный способ получения пищи. Чаще всего выбор падает на выпечку и печенье.
Разумеется, такая еда вредна для организма и фигуры. Также часто фиксируется проблема переедания у людей, которые не привыкли завтракать.
Также некоторые эксперты отмечают, что отсутствие первого приема пищи в перспективе может привести и к заболеваниям сердца.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты питания помогут улучшить память человека.
