Какие 4 продукта должны быть на столе в мае: рекомендации экспертов

В мае начинается прекрасный сезон разнообразия свежих продуктов, которые смогут внести разнообразие в меню, улучшить здоровье и оказать положительное влияние на внешность.

Поэтому стоит правильно отнестись к выбору продуктов, чтобы получить максимум пользы.

Что стоит ввести в рацион

Клубника

В мае начинается активный сезон ягод, почетное место среди которых занимает клубника. Да, цены могут показаться на нее несколько завышенными, но для положительного влияния на красоту и здоровье достаточно ста граммов ягод в сутки, отмечают эксперты.

Редис

Сейчас однозначно нет оправданий для того, чтобы отказывать себе в удовольствии в полной мере насладиться редисом. Это прекрасный продукт для снижения веса, улучшения самочувствия и заметного укрепления иммунной системы.

Любые виды капусты нового урожая

Это идеальный продукт для того, чтобы порадовать организм после зимы и скудного рациона. Любой вид капусты будет полезен, так как это источник витаминов, минералов и клетчатки.

Груши

Это весьма ценный плод, который оказывает влияние на улучшение здоровья. Также груши можно назвать полезными для улучшения внешнего вида.

Также груши являются важным элементом женского рациона.

Ранее мы рассказывали о том, как заметно сократить количество соли в рационе.

• Новости по теме:
• что есть в мае
• правильное питание
• что добавить в рацион
• секреты здоровья
• 13 Мая 2024

---