Какие 5 неожиданных факторов оказывают влияние на красоту волос: мнение экспертов

Внешний вид волос всегда является показателем ухоженности женщины: если шевелюра выглядит неэстетично, то ситуацию нельзя исправить с помощью стильной одежды и дорогих аксессуаров.

Поэтому важно уделять внимание вопросам ухода за волосами.

Какие факторы оказывают влияние на состояние волос

Качество воды

Многие женщины моют голову на ежедневной основе, другие повторяют процедуру раз в несколько дней. Поэтому трудно переоценить важность качества воды.

В идеале для процедуры стоит использовать качественную фильтрованную воду, температура которой не превышает показатель в 37 градусов.

Стресс

Необходимо научиться контролировать свои негативные эмоции. Если их не прорабатывать, то волосы могут становиться тусклыми и безжизненными.

Также на фоне стресса происходит выпадение волос.

Погода

Для волос опасны любые перепады температур и осадки. По этой причине шевелюру не стоит выставлять напоказ в холода и жару.

Лучше всего с этим вопросом справляются головные уборы.

Недостаток жиров

Многие дамы следят за своей фигурой, поэтому резко ограничивают количество жиров в рационе. Однако это необходимый компонент для роскошных волос.

Эксперты рекомендуют для красоты волос употреблять морскую рыбу, растительные масла (оливковое, льняное, кукурузное), авокадо, орехи.

Это хоть и жирные продукты, но они крайне полезны для здоровья, красоты и молодости.

Антиоксиданты

Для того чтобы волосы были блестящими и сильными, в рационе должны присутствовать антиоксиданты в большом количестве. В первую очередь стоит помнить о ягодах. Горсть голубики, к примеру, во время завтрака станет идеальной добавкой для волос.

Весьма полезны также малина, черника, клубника.

Не забывайте во время приготовления пищи вводить зелень - это отличный источник антиоксидантов и витаминов.

• Новости по теме:
• красота
• волосы
• здоровье
• советы
• внешность
• 3 Февраля 2022

---