Какие напитки стоит пить осенью, чтобы не простудиться: рекомендации экспертов

Осенью стоит тщательным образом продумать комплекс защиты от простудных заболеваний.

Не последнюю роль в этом будут играть и полезные напитки.

Какие из них обязательно стоит употреблять?

Ромашковый чай

Его стоит употреблять после того, как вы вернулись с работы, прогулки или учебы. Ромашковый чай прекрасно справляется с устранением вредоносных микроорганизмов.

Пара чашек такого напитка станут идеальным завершением дня.

Белый чай

Этот напиток пока не является распространенным и популярным, однако стоит взять его на заметку. Белый чай прекрасно справляется с поставленной задачей.

Если употреблять хотя бы по чашке в день, то вы не простудитесь. Также напиток очищает органы дыхания.

Имбирный напиток

Это настоящая классика для осени и зимы: отличный напиток с приятным вкусом и согревающим эффектом. Это выбор для тех, кто не хочет болеть, сохранять продуктивность и работоспособность.

Иван-чай

Это отличный напиток для укрепления иммунной системы. К нему можно добавить липу, чабрец, душицу, мяту, листья ягод, эхинацею.

Это поможет улучшить вкусовые качества и полезные свойства иван-чая.

• Новости по теме:
• полезные напитки
• укрепить иммунитет
• защититься от простуды
• секреты здоровья
• 28 Сентября 2024

---