Какие продукты помогут вернуть молодость: советы специалистов

Для того чтобы сохранить молодость кожи, важно вести здоровый образ жизни.

Известно, что одно лишь курение способно прибавить 5-10 лет к реальному возрасту.

Спиртные напитки еще более "коварны": они не только визуально делают кожу старше, но и в целом ухудшают внешний вид.

А вот здоровое питание поможет продлить молодость на долгие годы.

Какие продукты стоит выделить:

1. Арбуз.

Эта летняя ягода обладает яркими вкусовыми качествами и содержит в своем составе витамины и антиоксиданты. Также можно делать и маски на основе арбуза.

Достаточно протереть лицо ватным диском, смоченным в арбузном соке, и оставить на 15 минут. Потом необходимо смыть маску и продолжить свой уход.

2. Имбирь.

Этот продукт способен омолодить организм изнутри. Богатый состав корня имбиря способствует долголетию и устранению проблем со здоровьем.

Используется корень имбиря и в косметологии.

На его основе можно делать маски для лица и тела. Кожа станет более молодой и упругой. В качестве "приятного бонуса" исчезнут несовершенства кожного покрова.

3. Рыба.

Из это продукта маску, конечно, не сделаешь, однако трудно переоценить роль рыбы в сохранении молодости на долгие годы.

Лучше всего обращать внимание на скумбрию, семгу, сельдь, лосось и форель, как считают эксперты.

Именно эти сорта рыбы являются наиболее полезными для кожи и здоровья.

• Новости по теме:
• красота
• молодость
• здоровье
• продукты питания
• уход
• 16 Августа 2021

---