Какие продукты портят внешность: ответ диетолога
Специалист по питанию Елена Тихомирова рассказала, что от продуктов, которые выбирает человек, также зависит и его внешний вид, а не только самочувствие.
Также она перечислила продукты, которые негативно сказываются на внешности.
Подробнее об этом пишет издание «Известия».
Как отметила диетолог, в первую очередь в список входят полуфабрикаты, колбасы, сладкие продукты и напитки, а также алкоголь. Все-таки продукты, в которых слишком много углевода и жира, сказываются на состоянии кожи. Разные майонезные салаты, сложные белковые блюда тоже имеют негативный эффект.
Надо учитывать при составлении рациона, что избыточное поступление углеводов в организм приводит к ожирению, лишнему весу и отечности, подчеркнула врач.
Не стоит перебарщивать и с продуктами, в которых высокое содержание соли.
Тихомирова отметила, что соль тормозит отвод жидкости и провоцирует отечность лица. В итоге человек выглядит усталым и болезненным, а также старше своего реального возраста.
Выделила диетолог и соки. Тут дело в большом количестве сахара. Речь идет не только о пакетированных, но и о свежевыжатых соках.
