Какой чай полезнее: травяной, зеленый или черный

Многие до сих спорят о том, что полезнее кофе или чай. А поклонники чая в свою очередь разделились на любителей зеленого и черного чая.

При этом часть населения признает чаем только то, что заваривают из собранных своими руками лекарственных трав.

Только это в корне неправильный подход, потому что каждый чай вид чая имеет свои преимущества и противопоказания.

Зеленый чай

Проведенные исследования показывают, что натуральный зеленый чай улучшает обмен веществ и предотвращает процессы старения.

Он же противостоит воспалениям, снижает давление, укрепляет иммунитет, тонизирует, а также защищает от деменции и дегенеративных заболеваний.

Черный чай

Этот вид заварки тонизирует не многим хуже, содержит витамины и минералы, способствует заживлению ран, помогает бороться с кишечными инфекциями, очищает организм от токсинов, полезен для десен, полости рта, суставов, костных тканей, восстанавливает обмен веществ и помогает бороться со стрессом.

Травяной чай

Лечебными свойствами обладает чай из ромашки.

Этот напиток рекомендован аллергикам, защищает от воспалений, стимулирует пищеварение, очищает от шлаков, безвреден для микрофлоры.

Популярный в народе иван-чай также обладает противовоспалительным эффектом и полезен для желудка и иммунной системы.

Не меньшей популярностью пользуются смеси трав и листьев кустарников, настой шиповника и т. д.

Вывод

Подводя черту нужно отметить, что черный чай не рекомендован легковозбудимым людям из-за кофеина.

Он повышает давление и может быть противопоказан при заболеваниях почек, гастрите и язве.

Зеленый чай противопоказан при повышенной кислотности, камнях в почках, бессоннице. А еще его нельзя пить натощак.

Травяной чай тоже имеет свои противопоказания и многое зависит от травы или ягод, из которых приготовлен настой.

К тому же не все травы совместимы друг с другом и могут быть противопоказаны при употреблении лекарственных средств.

Поэтому говорить о вреде или пользе напитка можно в индивидуальном случае при наличии или отсутствии противопоказаний.

Справочно

Чай — напиток, получаемый варкой, завариванием и/или настаиванием листа чайного куста, который предварительно подготавливается специальным образом.

• Новости по теме:
• сохранить здоровье
• зеленый чай
• черный чай
• травяной чай
• противопоказания
• 26 Ноября 2024

---