Какую ягоду нужно употреблять, чтобы улучшить состояние кожи: советы косметологов
Косметологи рекомендуют есть больше такую малопопулярную ягоду, как ирга.
Поскольку включение ее в ежедневный рацион поможет улучшить состояние кожи, благодаря питательным веществам, которые содержатся в продукте.
Как утверждают косметологи, регулярное употребление ирги сделает кожу мягкой и гладкой.
Также у вас заметно упадет уровень глюкозы в организме, а это может избавить от угрей.
Кроме того, данное качество позволяет включить в рацион эту ягоду и людям больным диабетом.
Косметологи утверждают, что дар природы способствует улучшению сна человека, поскольку в ягоде содержатся элементы, которые борются со стрессом.
Помимо этого, ирга содержит витамин Р, который очищает сосуды от холестерина и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Фото: Pixabay