Кому противопоказано употребление обезжиренного творога

Говоря о натуральном источнике кальция для организма, всякий подразумевает молочную продукцию и, конечно же, творог.

Помимо полезных микроэлементов творог содержит витамины и животный белок. Но даже этот полезный продукт с точки зрения диетологии обладает рядом противопоказаний.

Творог и вред здоровью

Как бы странно это не звучало, но диетологи безвредным не называют даже творог.

Как и любой кисломолочный продукт, творог скоропортящийся. Его можно хранить не больше трех дней, при покупке обязательно нужно смотреть на дату изготовления, иначе вы рискуете получить пищевое отравление, — цитирует Aif.Ru слова врача-терапевта Анны Ивашкевич.

Но и это еще не все. Не рекомендуется употреблять творог при непереносимости лактозы.

Если есть проблемы с работой почек, то с творогом тоже придется повременить.

Причина кроется в высоком содержании белка, что в итоге сказывается на обмене веществ и органах выделительной системы.

Также следует проявлять осторожность с этим продуктом при таких заболеваниях, как избыточный вес, ожирение и атеросклероз.

В такой ситуации лучше всего получить консультацию врача, который назовет безвредную порцию продукта.

Польза

Чаще всего можно услышать, что творог полезен для здоровья костей, ногтей и кишечника.

На самом деле список полезных качеств порядком шире. Творог помогает:

- нормализовать эмоциональное состояние и работу ЦНС;

- улучшить состояние сосудов;

- ускорить рост мышц;

- полезен во время ПМС и в период гормональных сбоев.

• Новости по теме:
• диетологи
• творог
• польза
• вред
• заболевания
• 8 Сентября 2021

---