Медики объяснили, почему после обеда стоит немного поспать
Учёные из Греции рассказали о пользе короткого послеобеденного сна для здоровья.
Известно, что 15-20-минутный сон в дневное время помогает восставить силы и способствует улучшению настроения.
Теперь греческие медики, которые являются сотрудниками больницы общего профиля Асклепиона, обнаружили новое полезное свойство послеобеденного сна.
По словам специалистов, дневной отдых помогает нормализовать артериальное давление, сообщают интернет-источники.
Действие послеобеденного сна учёные сравнили с действием небольших доз препаратов для лечения гипертонии.
Медиками было проведено исследование, в результате которого установлено, что дневной сон помогает снизить кровяное давление в среднем на 2-5 мм рт. ст.
Подобное свойство способствует нормализации показателей. Кроме того, на 10 процентов снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Проведённый эксперимент является лишь первой оценкой влияния послеобеденного сна на здоровье человека.
В будущем планируется проведение новых исследований.
Фото: Pixabay
