Медики описали, чем полезен и опасен витамин D
Американские эксперты провели серию серьезных лабораторных и клинических испытаний, прежде чем озвучить вердикт: повышенное содержание витамина D стимулирует память и способность к обучению, но усиливает риск падений.
В исследовании принимали участие пациентки пожилого возраста. Они были разделены на три группы по рекомендованной для применения дозировке витамина D. Она составляла 600, 2 000 и 4 000 международных единиц.
Всем участницам эксперимента был показан рацион питания, снижающий повышенную массу тела.
Результаты подтвердили: пожилые пациентки с избыточным весом и признаками ожирения, которые принимали утроенную дневную норму витамина D, продемонстрировали улучшение памяти и способности к обучению.
Вместе с тем медики заметили у добровольцев снижение реакции. Ученые предположили, что это обстоятельство может увеличить вероятность падения.
Эксперты подсчитали, каждый четвертый пожилой американец (старше 65 лет) ежегодно падает, что составляет 29 млн падений, 28 тыс. из которых заканчиваются летальным исходом.
Фото: Pixabay
