Медики подготовили правила, которые помогут людям с мигренью вести нормальный образ жизни
63 % людей, которые страдают мигренью, могут жить здоровой и счастливой жизнью, несмотря на недуг.
Об этом сообщили канадские ученые, которые около 10 лет занимались изучением болезни. Они проанализировали состояние 2 186 пациентов. Результаты были опубликованы в Annals of Headache Medicine Journal.
Как рассказали медики, для сохранения здоровой психики необходимо практически ежедневное чувство счастья или удовлетворения жизнью.
Нужно помнить про высокий уровень социального и психологического благополучия.
Необходимо помнить про отсутствие общих тревожных состояний и зависимости от веществ, которые могут повлиять на психику.
Специалисты также смогли выяснить, что человеку, который столкнулся с мигренью, нужен рядом друг, которому он может доверять. Это, по словам врачей, увеличивает в разы шанс на то, что пациент сохранит здоровую психику и уменьшит вероятность депрессивных состояний.
Положительно влияют духовные практики. Ученые также добавили, что физическое здоровье также играет важную роль.
