Медики рассказали, как одна чашка кофе в день сказывается на здоровье
Ученые из Дании заявили, что ароматный напиток положительно сказывается на состоянии здоровья.
Однако это правило работает только в том случае, если употреблять ограниченное количество кофе. Всего одна чашка этого напитка, по словам специалистов, способна принести организму большую пользу.
Как выяснилось, кофе помогает бороться с депрессией, а также уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также он полезен при развитии болезни Альцгеймера.
Чашка ароматного напитка содержит в своем составе витамины В3, В5 и В12, а также калий и марганец. Они влияют на здоровье тканей и костей. К тому же, по словам медиков, кофе улучшает метаболизм, а значит, способствует похудению.
Однако стоит помнить, что кофеин относится к наиболее распространенному психоактивному веществу в мире. Не стоит употреблять напиток людям, которые страдают от тревожных расстройств.
Также стоит воздержаться от напитка женщинам, которые находятся в процессе вынашивания ребенка.
Об этом специалисты рассказали изданию National library of medicine.
