Медики рассказали о ежедневных добавках, которые не приносят пользы
Приём витаминных добавок принято считать необходимым действием для укрепления здоровья.
Однако медики сомневаются в пользе биологически активных веществ для организма.
Специалисты допускают, что приём витаминов может оказаться абсолютно бесполезным. Выводы экспертов опубликованы в зарубежных СМИ.
По словам учёных, приём витаминных комплексов имеет смысл только в случае дефицита определённых компонентов в организме.
Кроме того, может сработать так называемый «эффект плацебо», когда самочувствие человека улучшается лишь за счёт самовнушения. При этом само вещество не приносит организму никакой пользы.
Медиками были изучены результаты нескольких исследований, в рамках которых проведён анализ состояния здоровья более 20 тысяч добровольцев.
Многие участники эксперимента принимали витаминные добавки. Однако связь между приёмом витаминов и состояния здоровья выявлено не было.
Впрочем, около 30 процентов добровольцев рассказали медикам об улучшении самочувствия. Однако это может быть связано именно с «эффектом плацебо».
По словам учёных, комплекс омега-3 не приводит к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, витамины нельзя назвать средством профилактики онкологических заболеваний.
Фото: Pixabay
