Медики сообщили, чем полезно плавание
Посещение плавательного бассейна является прекрасной идеей для тех, кто старается вести правильный образ жизни, так как плавание прекрасно отражается на состоянии здоровья.
Медики назвали 5 полезных свойств этого вида физической активности:
1. Прекрасно подходит диабетикам, поскольку приводит показатели сахара к норме.
2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также помогает тем, у кого недостаточно развиты легкие, поэтому если у ребенка есть проблемы с дыхательной системой, то плавание идеально подойдет в качестве спортивной секции.
3. Может существенно замедлить процесс старения.
4. Прекрасно помогает мышцам оставаться в хорошей физической форме.
5. Помогает достаточно быстро сбросить лишний вес. Посещение бассейна вместе с правильным питанием позволит всегда оставаться в рамках здорового веса.
Фото: Pixabay
