Назван самый вредный хлеб: лучше исключить из рациона
Рацион человека сложно представить без хлеба. Однако далеко не все хлебобулочные изделия безопасны для здоровья человека.
Медики назвали самый вредный хлеб. Специалисты советуют исключить его из рациона.
Речь идёт о белом хлебе из муки высшего сорта. Рекомендация экспертов опубликована в интернет-источниках.
Учёные отмечают, что в таком хлебобулочном изделии нет зерновой оболочки и пищевых волокон. Также в продукте отсутствует витамин B.
Кроме того, в белом хлебе из муки высшего сорта содержится большое количество крахмала, соли и сахара.
Не стоит забывать и о том, что продукт практически полностью состоит из углеводов.
Таким образом, медики делают вывод о значительно большей пользе ржаного хлеба для здоровья.
В данном продукте значительно больше витаминов и других полезных веществ.
Кроме того, ржаной хлеб благотворно влияет на работу кишечника. Однако его употребление не рекомендовано при гастрите и язве.
Самыми полезными специалисты назвали серые сорта хлеба, в которых содержится как ржаная, так и пшеничная мука.
Фото: © Белновости
